스트레스인생이란 길에는 스트레스가 항상 있다. 스트레스가 없는 것이 행복한 삶인가.적당한 스트레스는 인생을 풍요롭게 하고 건강하게 한다.꿈과 비전을 가진 사람에게 스트레스는 더 높은 곳을 향하는 도전의식을 가지게 한다.병원에 근무하면서 느끼는 것은 의사와 간호사라는 직업이 얼마나 많은 스트레스를 받는가를 알게 되었다.긴장과 스트레스의 연속인 삶에서 그래도 건강하게 살아가는 의사와 간호사들을 보면서 그들이 어떻게 극복하고 풀어나가는지 궁금하였다.의사와 간호사들은 심한 스트레스가 왔을 때 스스로 많이 쌓이지 않도록 풀어나가는 방법을 알

삶의 리듬명상의 시간을 통하여 호흡을 하고 있는 행복한 오늘이 있다는 것을 인지하게 된다.지금도 삶의 리듬을 유지하는 일이 일상의 과제다. 펄떡이는 물고기처럼 살아 있다는 느낌이 든다는 것은 건강한 삶을 살아가고 있다는 것이다.모든 것에는 리듬이 중요하다. 음악에서만이 아니고 운동에서도 리듬을 중요하게 여긴다. 테니스와 탁구를 하면서 리듬을 읽지 못하는 사람은 잘하는 사람들의 부류에 들어가지 못한다.삶을 살아가는데도 리듬이 얼마 중요하다는 것을 알게 되었다. 직장에서 저녁이 있는 직장생활을 강조한다. 매일 늦게 퇴근하는 직장인에게는

하모니카를 배우면서고등학교 1학년 때 친구의 권유로 하모니카를 처음으로 불게 되었다.그 시대에 유행한 울어라 열풍아, 고향역, 고향무정, 산넘어 남촌에는 이런 노래들을 부르면서 학생의 스트레스를 풀려고 노력하였다.하모니카 유래는 수천 년 전 중국에서 그 기원을 찾을 수 있다.풍부하고 부드러운 음색을 가진 이 악기는 중국 내에서 빠른 속도로 전파된 이후, 아시아 지역에서도 크게 인기를 얻었고, 6세기에는 서쪽으로 전파되어 터키와 페르시아에서도 연주되기 시작하였다고 전해진다. 현재의 하모니카와 유사한, 직접적인 선조 악기들은 19세기

꿈의 종착지는 어디인가사람은 누가나 꿈을 간직하고 있다.인간만이 아니다. 조직과 단체, 기업, 그리고 사회, 국가, 세계도 꿈을 그리며 경영하고 있다.누구나 꿈을 가지고 살아가지만 꿈을 이루는 사람은 그렇게 많지는 않다.꿈을 이루기 위해서는 그만한 준비와 노력이 필요하고 노력을 하였는데도 꿈을 이루지 못하고 포기하는 사람들도 있다.꿈은 사명이어야 한다.먼저 꿈을 꾸고 꿈을 그리고 청사진을 만들어야 한다.꿈은 여전히 내 안에 머물러 있지만 사명은 나를 벗어나는 것이다.꿈이 있는 사람은 활기가 넘친다. 웃음이 있고 희망이 있고 삶의 의

사랑하는 사람 오늘이 있다는 것은 내일을 기약하기 때문입니다.우리가 있다는 것은 당신과 내가 사랑하고 있기 때문이며가족이 있다는 것은 평화가 있기 때문입니다. 당신과 내가 하나인 것은 당신 속에서 새로운 내가 잉태되었기 때문이며당신과 내가 공존하고 있는 것은당신에게서 나를 찾을 수 있기 때문일 것입니다. 우리가 서로 사랑하고 있다는 것은서로 믿고 신뢰하고 있다는 것하늘과 땅이 손을 맞잡고 있는 것과 같은 것입니다. 우리가 떨어질 수 없는 것은 하늘이 맺어준 귀한 인연이기 때문입니다. 당신의 사랑은 하늘보다 귀한 사랑이었습니다.귀한

어린 시절 “마켄나의 황금”이라는 영화를 보았다.미국 개척시대 서부에 황금계곡이 있다는 소문이 있었다. 그곳에 가면 황금이 쌓여있어 황금을 가지면 부자가 될 수 있다는 말들이 돌았다.많은 젊은이들이 말을 타고 황금계곡이 있는 곳을 찾아 떠났다.생명을 걸고 협곡을 지나 결국 황금계곡에 도착하여 황금을 쌓여있는 곳에 도착하였다. 그는 금을 보며 환호하며 황금을 자루에 담기 시작하였다. 황금을 자루에 가득 담아 등에 지고 가기도 힘들었다.그런데 황금계곡에 산사태가 나기 시작하여 산이 무너져 내리고 있었다.그냥 뛰어가도 살아남기 힘든 위험

나는 행복합니다. 행복은 어떤 노래를 부를 때 오게 되는 것일까?윤향기 가수의 “나는 행복합니다.” 나는 이 노래를 좋아한다.이런 노래를 들으면 행복한 시간으로 인도한다.이별을 노래하는 가수, 슬픔을 노래하는 사람들아마도 이렇게 오랜 시간들을 이별과 슬픔을 노래하다 보면 자신도 모르는 사이에 아픔과 슬픔의 감성에 젖게 되고 그 감정은 나쁜 운명으로 이끌게 되는 것을 우리는 보았다.가수 차중락의 “낙엽 따라 가버린 사랑” 김정호 가수의 “나는 간다.” 하수영의 아내에게 바치는 노래, 심수봉의 애환이 서린 노래, 이런 노래를 부른 가수

땅 위에는 길이 없었다. 누군가 한 사람이 지나가고 그 길을 걸어가는 사람들이 많아지면 길이 되는 것이다. 희망도 처음부터 있었던 것은 아니다. 아무것도 없는 곳에서 생겨나는 것이 희망이다. 희망은 희망을 갖는 사람에게만 존재한다. 생각으로 세상을 바꾼 사람들이 많다. 종교를 창시한 많은 분들은 꿈과 이상으로 새로운 정신세계와 환경을 창조하였다.그 중 대표적인 인물이 예수 그리스도이다. 33세의 짧은 생을 살았지만 예수의 정신과 희망과 꿈이 세계역사를 만들고 세계인구의 절반의 정신에 영향을 비치게 되었다.그리고 많은 종교의 창시자들

이슬 세상 작은 물방울 속 우주가 보인다무심히 지나치면 보이지 않는 작은 물방울 우연히 보게 된 사마귀 이슬과 함께 공존함을 보았다 이슬을 머금은 여치는 시를 낭송하듯 청청한 소리를 깔아놓는다그 맑음에 홀리듯 이슬 속에 나를 가두면내 눈에도 이슬이 내린다탁선정 탁선정 시인 프로필서울출생- 2017년 「한국문학예술」 등단- 한국문학예술 신인상 수상- 사)구리문인협회 회원- 현대계간문학 작가회 회원- 새한국문학 작가회 회원- 「시소리를 담다」 낭송회 회원- 동인지 「현대시담」- 서울시청 지하철스크린 시민창작 시 공모전 당선작

가까이 있기에 너무 소중한 것을 모르고 흔한 것이기에 귀한 것을 모른다.눈과 입 손 발 어느 것 하나 귀하지 않는 것이 없다. 마찬가지로 부부는 언제나 나와 가까운 거리에 있기에 때로는 얼마나 내게 소중한지 느끼지 못하고 살아갈 때가 있다.부모와 형제 부부 그리고 자식이 얼마나 소중한가?이 세상 무엇을 주고도 바꿀 수 없는 것이지만 우리는 가끔 소중함을 잊고 살아갈 때가 있다.사람들은 그런 소중함을 깨달을 때쯤이면 세상을 떠난다.조금만 일찍 그런 것들을 알고 사랑으로 실천하였다면 인생은 보다 풍요롭게 살아갈 것인데 사람들은 귀한 것

행복을 키워가는 방법인생이란 행복한 삶을 위하여 살아가고 있는 것이다. 사랑을 한다는 것은 행복한 마음을 가지기 위해서다.행복을 만들어 가는 방법을 연구하고 공부하며 학습하여야 한다. 어떻게 하면 자신을 기분 좋게 만들 수 있는지 알고 있는가? 어떻게든 한 순간에 자신을 즐겁게 만들 수 있는 구체적인 방법을 가지고 있는가? 아마 몇 개쯤은 가지고 있을 것이다. 실행하면 즉시 즐거워지는 방법을 최소한 15개 이상 적어라. 가장 이상적인 숫자는 25개 이상이다. 계속 연습하면 앞으로 100개 이상으로도 늘릴 수 있다.우리 주변의 모든

사랑과 감사사랑이 주렁주렁 열리는 나무가 있다면 모든 사람들은 그 나무를 가장 좋아하게 될 것이고 가까운 장소에 심고 가꾸는 나무가 될 것이다.사랑나무는 보이지 않지만 어딘가에 자라고 있는 것 같다. 씨를 뿌리고 가꾸면 사랑의 열매가 열리는 나무가 있다. 사랑의 마음을 가진 사람은 그 나무를 보게 된다. 만질 수 없지만 사랑의 눈으로 보면 만지고 대화도 나누게 된다.해병대에 입대하여 진해에서 8주 훈련소에서 군사훈련을 받는 시간이 있었다. 훈련소장이 훈시하신 말이 기억난다. 세상을 아름답게 하는 말은 “사랑합니다. 감사합니다. 미안

연꽃 평전 윤변두흰구름 걸린산 그림자파문(破紋)에 쪼개지고 합쳐져도버드나무 그림자물결따라 출렁거림에도흔들리지 않는 꽃잎... 진흙에도 더럽혀지지 않고흙탕에서도 더욱 정결한볼그스레한 꽃잎... 초록 치마분홍 한복 저고리곱게 차려입은청초한 여인같아너를 연모하여 가까이 하려한들진흙 밭을 어이하리...흙탕 물을 어찌하리... 불어오는 솔바람에너의 향기를 느끼고져 한들멀리있는 너의 향기를바람마져 전해주지 않는다. 꿈에서나 너의 넓은 치마폭에 감싸이고은은한 너의 향기에 뭍혀한시름 잊어 보려나... 平田 윤병두 프로필(서) 한석봉기념사업회 구리

아차산이여 맑은 숨 쉬라 탁선정 아차산 산마루에 찬란한 여명이 동터오면구리의 아침해가 역사를 깨운다 부지런한 다람쥐 나무 위를 오르고한강의 물살에 따라 마음은 떠날까 삶의 흔적들 초록빛에 요동친다 깊이를 알 수 없는 시간을 멈추고님들의 잠을 다독이는 아차산바람에 몸 비벼 묻어오는 향내들 천년의 한강물은 굽이굽이 접어서해 낮은 곳 향하여 내달리고아차산 용마산 경계없이 장엄하다유구한 역사 속에 걸어와 찬란하게 춤추는 고구려의 숨 묵묵히 엮어온아차산이여 맑은 숨 쉬라고구려의 흔적 쌓아놓고 무엇을 더 아쉬워할까기약 없이 늙어가는 무심인 것

꽃씨를 심으면 평전 윤병두고운흙 골라화분을 돋우고봉숭화 씨를 심습니다봉숭화 송이 송이 피어나면고운님 손톱찬서리 다시 내릴 때까지곱게 물들여 주리라맨드라미 꽃씨를 뿌립니다닭벼슬 맨드라미 피어나면아침마다 꼭꼭꼭꼭잠꾸러기 우리님일찍 깨워 주리라분꽃씨를 심습니다저녁에 피어난 분꽃머언 고향집 장독대로매일 저녁 나를 인도해 주리라과꽃도 심습니다다리아도 심습니다작은 화분에다 심을 수 없어마음으로만 심었습니다다만 꼭꼭 싸 두었던나팔꽃씨를 몇알 심고채송화를 심습니다.그리고 소망의 꽃씨도 심습니다양지 바른 창가 화분채송화 수줍게 피어나면내 소망의 꽃

[시민의소리=이장춘 칼럼] 요즘 사회 돌아가는 상황을 보면 오리무중(五里霧中)이라는 고사성어가 생각난다.국내는 물론이고 해외 상황도 마찬가지다. 그러나 해외 상황은 우리로서 어찌해볼 수 없지만 국내 상황 만큼은 우리가 어떻게든 해 볼 수 있지 않을까 하는 마음을 버릴 수 없다.나라의 지도자를 선출하는 선거에 있어서, 각자의 이해 관계에 따라 선택을 달리 할 수 있지만 좀 더 거시적으로 국가의 앞날을 생각해 보는 것이 자신의 눈앞의 이익을 포기하더라도 그것이 타당한 선택이 아닐까 생각해 본다.냉정하고 합리적인 판단이, 이것이 작은 한

12월 27일 오후 남양주아트센터에서 "제1회 남양주다산문학상" 수상자로 선정된 이충재 시인, 시상식이 있었다.수상작은 이충재 시인의 12번째 시집 (삼사재출판사. 2021)이다.이 문학상은 남양주다산문학상운영위원회(위원장 이용호)와 (사)한국문인협회남양주지부(지부장 한정희)이 공동으로 주최했으며, 하철경 한국예총명예회장·윤종일 서일대학교·한명희 수필가·한철수 시인·이선자 시인과 남양주문임협회 회원 등 코로나 19로 인해 10명이 참석해 조촐하게 진행됐다.이 행사에 앞서 남농 허건 선생의 제자이자

문학평론가 시인 이충재 이 시대는 떠남에 대해서 심각할 정도로 트라우마를 앓고 있는 사람들이 수두룩하다. 이는 떠나게 하지 못하는 발목을 잡아두는 코로나 19라는 바이러스 전이로 인한 정부 정책이 우리의 자유를 옥죄고 있기 때문이다. 그렇기에 이 시기에는 자꾸만 떠나고 싶은, 풀리고 싶은, 놓치고 싶은 여백의 미를 꿈꾸는 사람들을 도처에서 맞닥뜨리곤 한다. 그럼에도 불구하고 쉬 다녀올 수 없는 것이 현실이고 보면, 김광현 시인이 이번에 출간한 시집 『순천만 그리고 …』은 충분히 도움이 되리라 본다. 대리만족을 위한 쉼을 주기에 필요

< 대한민국 근현대사를 꿰뚫는 낙이망우 사색의 인문학 > ("망우리공원 인물열전"-정종배지음/지노) | 작성자 글사랑 서평 이충재 시인 정종배 시인이 보내 주는 카톡방 칼럼을 읽을 때마다 정종배 시인의 가슴 속에서 천천히 그리고 소리소문없이 아름다운 영역을 넓혀가는 역사의식을 가늠해 볼 수 있었다. 그런데 2021년 10월 가을이 짙어가는 계절 그 어느 날인 오늘(26일) 한 권의 귀한 그리고 방대한 도서(『망우리공원 인물열전)를 받아 들었다.받아들기에도 묵직한 그러나 그 내용으로는 손에 들지도 못할 만큼 방대한 인물열전이 사료를

보도위에 떨어진 낙엽 평전 윤병두 보도 위에 떨어진 낙엽발로 밟지 마라나뭇잎은 여름 동안지친 나그네의 양산이 되어 주었다 바람에 불려온 낙엽발로 밟지마라가로수 나뭇잎은 매연 속에서신선한 공기를 소리없이 만들어 주었다. 앙상한 낙엽발로 밟지 마라봄 여름 동안 아름다운 푸르름으로우리의 눈을 즐겁게 하였다. 구겨지고 찢어지고 퇴색한 낙엽발로 밟지 마라.너는 쉼이 필요한 자를 위햐여아주 작은 그늘이 되었었는가?너는 깨끗한 거리를 위하여작은 일이라도 하여 보았는가?너는 지치고 힘든 자를 위하여꾸밈없는 미소라도 보내 주었었는가? 낙엽 그 소임